Willen jullie op mijn bofkontje stemmen?

www.bofkontjevanhetjaar.nl

En zoek Jolie op!

Onze trots!! Ze word al bijna weer 1 jaar! Stem je ook op haar? Klik dan op de link hierboven!

Bedankt liefs Di

Jolie de Graaf

4 December 2015! 

Daar is ze dan! Ons kleine "grote" wonder!! 

Jolie de Graaf

Jolie is vernoemd naar haar tante Jorijke en beide oma's Els en Wijmie!

We zijn helemaal in love!! Kunnen haar niet meer weg denken en ja als zij het goed heeft dan is alles goed!!

God dank u voor dit prachtig wonder!!

Liefs mama Di

Dag 9 en klaar!!

Zo dag 9 voltooid en daarmee mijn clean 9 voldaan!

Het geeft toch een goed gevoel dat het mij gelukt is! Voel me heerlijk en ik kan nog steeds de suiker weerstaan al weet ik wel dat dit zo weer terug is als ik hier niet op let.! 

De afgelopen week heb ik veel mensen horen zeggen dat het wetenschappelijk is aangetoond dat een detox geen effect heeft op je lijf en dat het alleen maar geldklopperij is. Daar wilde ik toch nog even op inhaken. Voor mij is het zeker geen geldklopperij want het heeft duidelijk effect op hoe ik mij voel. Het geeft mij duidelijk energie ik slaap goed en daarnaast geeft het me ook rust. Geen vermoeide dippen meer en geestelijk voel ik mij ook echt vrolijker! 

Ik vraag me af waarom mensen zich druk maken om een ander die dit doet of wil doen. Laten we gewoon lekker doen waar ieder zich goed bij voelt. Ik doe dit zon beetje elke jaar en voel me er juist goed bij! 

En of het wetenschappelijk nou wel of niet goed voor je lijf is? Ach ja de een zegt dit de ander zegt dat. Ik doe waar ik mij goed bij voel!

En daarnaast schrijven de wetenschappers ook vaak genoeg dat geraffineerde suiker en e-nummers behoorlijk slecht voor je lijf zijn. (Ook dat is wetenschappelijk bewezen) En dat eten we gewoon allemaal. Dus laten we dan ook in dit geval daarna luisteren en dat niet meer eten! En laat ik dat laatste nou net 9 dagen gedaan hebben!

Doe waar jij je goed bij voelt!!

Liefs Di

Dag 7 en 8

De dagen verlopen prima! Ik heb nog steeds geen honger gevoel of zin om te snaaien. Vind het daarin tegen wel ongezellig worden. Gisteren (Dag7) moest ik werken van 09:00/21:00 voor het eerst merkte ik Savonds aan mijn lijf dat ik echt wat nodig had. Daarom toch nog een extra stuk fruit genomen. 

Vandaag (Dag8) is de laatste dag dat ik

Smiddag alleen een shake met fruit neem vanaf morgen mag ik daar ook weer extra iets bij gaan eten. Zodat je langzaam aan op de juiste manier je eetgewoonte weer gaat oppakken.  Ik voel me fit en het geeft me een heerlijk gevoel dat ik zonder die geraffineerde suikers kan al hoe wel ik toch wel kan verlangen naar een stukje chocolade of een Chipie ;) dat komt wel!

Goed weekend!!

Liefs Di

Dag 5 en 6

Gisteren dag 5 voltooid! Het ging mij allemaal goed af! Voel me super goed! Savonds opnieuw heerlijk gegeten een lekker biefstukje met prei, bloemkool en ui. Savonds nog wel stuk fruit genomen omdat ik gewoon zin had om wat te eten.

Vandaag is dag 6 ik heb echt heerlijk geslapen! Super vast en word elke keer iets voor mijn wekker wakker en ga dus ook uitgerust mijn bed uit! Vandaag eet ik iets meer fruit omdat ik merk dat mijn lichaam daar wel om vraagt. 

Werkse allemaal! 

Liefs Di 

Dag 4

Dag 4 verliep prima. Ik kan de verleidingen goed weerstaan! Opnieuw besef ik me hoe vaak we gewoonlijk ff wat in onze mond stoppen. In de avond heb heerlijk wat stukjes biologische kip gegeten met wat champions sperziebonen  (niet meer dan 600 kcal) en dat smaakte opnieuw heerlijk! En heb er ook genoeg aan zit gewoon vol als ik dat op heb! Daarna heb ik nog een sportles genomen! Was weer pittig maar voelde me erna heerlijk.uurtje of 21:00 merkte ik toch aan mijn lijf dat ik nog wat nodig had! Heb toen toch nog maar een sinaasappel genomen! 

Vandaag een druk dagje werken. Maar vol energie gaan we ervoor. Dag 5 gaat beginnen we zitten over de helft heen:) 

Fijne dag iedereen 

Liefs Di

Dag 3

Zo een update over dag 3

De ochtend begon met sportief lesje bij Girlpower. Ik merkte aan mijn lijf dat mijn reserves bijna op waren dus een half uur pittig trainen was meer dan voldoende! Daarna een ontspannen warm bad en ben ik gaan werken! Ook dat ging allemaal prima zonder me futloos of hongerig te voelen. 

Na dat ik klaar was met werken ging ik boodschappen doen een overvolle supermarkt kijkt mij aan. De aanbiedingen van heerlijke chocolade koekjes chips snoepjes en brood lokt mij! Oh.....Rennen Diane!! Met mijn mandje vol groente en fruit ren ik naar de kassa! Weg hier!! 

Maar bij thuiskomst begin ik te glimlache ik mag lekker eten! We doen de zalm in de oven eet wat broccoli, worteltjes, paprika en paar stukjes aardappel en ik ben een tevreden mens! Vervolgens ben ik de hele avond druk en neem ik nog een kopje thee en paar glazen water en duik vervolgens heerlijk me bed in zonder ergens trek te hebben! Top!!

Kom maar op dag 4! Heb er zin in! 

Liefs Di